這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美網／右膝不適 納達爾苦戰4盤擊敗俄羅斯小鮮肉
: 衛冕冠軍納達爾（Rafael Nadal）31日受到強力挑戰，面對小他10歲的俄羅斯新秀卡察諾夫（Karen Khachanov），上演一場經典大戰，苦戰四盤後才以5：7、7：5、7：6（7）、7：6（3）險勝，晉級美國網球公開賽男單第四輪。
此役費時4小時又23分鐘，是本屆美網至此最長的比賽。
「非常艱苦的比賽，我度過了這個難關，」納達爾說，「對我而言當然是件好事。」
現世界排名第一，納達爾多年來的右膝老毛病又發作，輸掉第一盤後還請防護綁上繃帶。他面臨嚴厲考驗，只差兩分就要連輸兩盤，只差兩分就要輸掉第三盤，更是只差一球就要輸掉第四盤，但他一一克服。
排在第27種子，卡察諾夫的重砲威力驚人，讓納達爾疲於奔命。轉機出現在第二盤尾聲，打到5：5平手時，紐約下起小雨，比賽暫停，艾許球場屋頂閉合、前後花了約10分鐘；比賽重新開打後，納達爾扭轉情勢，硬是連拿兩局。
關鍵第三盤尾聲，進入搶七後，納達爾浪費了四次盤點，直到第五次，雙方來回打了共40球，看得現場球迷大呼過癮，最後由納達爾拿下。
「我真的太需要那盤了，」納達爾說。
易掉髮先顧頭皮！正確梳頭有撇步
: （優活健康網編輯部／綜合整理）有掉髮問題的人，最常聽到的建議大概是不要太常洗頭髮，最好兩天洗一次就好。如果我們兩天洗一次臉，臉會變得如何呢？
頭皮的毛孔、毛囊很大 很容易產生皮脂
頭皮就是臉部皮膚的延伸。洗頭髮也要像洗臉一樣早晚一次，才能更容易預防掉髮。就像衛生所倡導的要常常洗手一樣，頭皮也要常常清洗才行。頭皮的毛孔、毛囊很大，很容易產生皮脂，油脂與灰塵一多，就容易阻塞毛孔。頭皮如果被許多的老廢角質給蓋住，毛孔被堵塞，就可能產生發炎的狀況，DHT 不容易排出，阻礙毛髮生長。
洗頭後梳頭 頭髮脆弱易受傷
尤其是在汗水與皮脂旺盛分泌的時期，早晚一定要洗頭。如果真的沒有時間一天洗兩次，那麼晚上洗頭的效果會比早上好。這是因為晚上睡覺時，血液循環比較快，能夠促進毛髮成長，讓毛髮恢復健康。梳頭也非常重要，其重要程度不亞於洗頭，有些人平常完全不梳頭髮，但是為了頭皮的健康，需要有正確的梳頭習慣。
一般大家習慣在洗完頭後梳頭髮，嚴格來說，這是錯誤的方法。不應該在洗頭後，而應該在洗頭前就先梳頭髮。在洗頭前，用間距較寬的梳子先梳頭，將附著在頭皮以及頭髮上的灰塵及汙染物質去除。頭髮濕潤的時候會形成氫鍵，頭髮變脆弱，這時梳頭反而容易傷害頭髮的表皮（cuticle）。
洗頭前上往下梳 洗頭吹乾頭髮從下往上梳
梳頭時的方向也很重要。洗頭之前要從上往下；洗頭、吹乾頭髮後，則要從耳後或是脖子後方由下往上梳。洗頭髮前為了讓附著在頭皮以及頭髮上的灰塵及汙染物質掉落，所以由上往下梳；而洗頭、頭髮吹乾後，則為了要讓裡頭的頭髮通風，預防黴菌或是頭皮感染，所以由下往上梳。但一定要記得，一定要先將頭髮徹底地吹乾後再梳。
柔軟橡膠材質梳頭皮 降低刺激
選擇梳子時，比起塑膠或是木頭材質的梳子，柔軟的橡膠材質更好。假使使用木頭梳子，也要選比較不硬的。有些人覺得天然的木頭梳很好，但就像坐在木頭椅上尾椎骨會痛一樣，太硬的木頭梳子容易刺激頭皮，反而對頭髮不好。
毛巾輕拍再冷風吹 避免頭髮毛躁
濕潤的頭髮要先從頭皮開始以毛巾輕拍來刷卡可分期去除水分，然後再以冷風吹乾。如果一開始就用吹風機來吹，頭皮的水分容易迅速蒸發，頭皮變得乾燥，頭髮就會非常的毛燥。最好的辦法是讓他自然風乾，然後再用梳子梳。如果要使用吹風機，要記得維持適當的距離，且最好不要使用溫度太高的風。
（本文摘自／56天！還你濃密頭髮：掉髮絕對可以根治！／高寶出版）
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